北京昌平区属于什么风险区

从北京昌平回张北应该不用隔离 ，最多目的地防疫部门要求你居家观察7天
，北京昌平区是低风险地区，而且目前没有确诊病例 ，凭核酸检测报告和健康码绿码出行应该是可以的，出行尽量不要去中高风险地区
，旅行途中注意安全，做好个人安全防护措施。北京昌平人可以去东戴河旅游吗？可以 。

北京市：昌平区东小口镇森林大第家园社区 、南邵镇双营西路11号院等
。重点说明： 中风险地区的划定是基于当地疫情的发展情况
、病例数量、传播风险等因素综合考虑的。 中风险地区的划定是动态变化的 ，随着疫情的发展和防控措施的实施
，风险等级可能会发生变化 。

北京新增1个中风险地区是昌平区北七家镇宏福苑社区，北京大部分地区属于低风险地区。中风险地区：北京市昌平区北七家镇宏福苑社区
。经市疾控中心评估 ，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》
，自10月22日起，该社区被定为中风险地区。

昌平区属于低风险区 ，出京不需要任何手续
，进火车站时需要查验健康宝绿码 、身份证和检测体温 。

昌平属于中风险，截至目前 ，北京市共有中风险地区1个
，为海淀区西三旗街道富力桃园C区
。全市其它地区均为低风险地区。对于高风险地区实施“内防扩散、外防输出
、严格管控”的政策，连续尽力做好疫交通管控工作 。当高风险区疫情得到有效管控后 ，再有序的增大复工的范围
。

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒
，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒 ，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样
，且荤素搭配，这样有助于营养均衡
。要多吃一些水果 ，摄入足够多的维生素。

北京三地升高风险一地升中风险
，当地的疫情防控分为以下三个措施 。第一进行多轮的核酸检测
。

若已在室外，避开树木、电线杆 ，选择钢筋混凝土建筑躲避
，切勿在地铁站口等半开放空间停留。 排水系统疏通 用铁钩清理雨水箅子上的落叶垃圾，检查庭院排水沟是否被泥沙堵塞 。商铺可在门前垒放沙袋 ，形成15厘米高的防水线。

个人防护：即使在低风险地区
，个人也应保持良好的防护习惯，如佩戴口罩 、勤洗手
、保持社交距离等 ，以降低感染风险
。政策变化：如果目标地出现新的疫情或疫情风险升高，相关的隔离政策可能会发生变化。因此
，在出行前，务必了解目标地的最新疫情防控政策 ，以便做好相应的准备 。

代谢紊乱风险升高 两餐间隔过长易引发血糖剧烈波动
。人体约4-6小时需补充能量
，长时间饥饿会触发胰岛素抵抗机制，长期可能诱发糖尿病。例如 ，美国《细胞代谢》研究发现
，每日能量集中于两餐的人群，糖代谢异常概率增加38% 。 关键营养长期匮乏 多数两餐者实际摄入量常低于身体需求
。

5月6日起北京一地升为高风险地区!APP

1、月6日 ，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第326场新闻发布会上
，庞星火通报，截至2022年5月5日24时 ，朝阳区劲松街道农光里社区近14天累计报告7例本土确诊病例。经市疾控中心评估
，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，本市即日起将朝阳区劲松街道农光里社区由中风险地区升级为高风险地区 。

2 、根据北京市卫生健康委员会于5月2日的通报 ，截至5月1日24时，朝阳区建外街道北郎东社区和劲松街道农光东里社区因近14天内累计各报告6例本土确诊病例
，被升级为高风险地区
。房山区窦店镇一街村因近14天累计报告9例本土确诊病例，也被升级为高风险地区。

3
、根据市疾控中心的最新评估 ，截至4月23日24时
，朝阳区潘家园街道松榆里社区在过去14天内新增6例本土确诊病例，而潘家园街道松榆东里社区则新增2例 。基于这些数据 ，北京市决定将潘家园街道松榆里社区升级为高风险地区
，潘家园街道松榆东里社区则被定为中风险地区
。

4、基于市疾病预防控制中心的评估结果，北京市决定自10月23日起 ，将昌平区北七家镇宏福苑社区的风险等级从中风险地区上调至高风险地区。调整后的风险等级意味着该社区的防控措施将更加严格 。目前
，北京市共有1个高风险地区，即昌平区北七家镇宏福苑社区。其余地区仍为低风险地区 ，继续执行相应的防疫措施
。