[菲律宾疫情速报]马尼拉等地加强区域防控恢复为GCQ,暂禁外国人的入境...

菲律宾疫情速报：马尼拉等地加强区域防控恢复为GCQ，暂禁外国人入境 菲律宾为积极应对新冠确诊患者剧增的情况 ，再次强化了入境限制，并对部分区域实施了更为严格的疫情防控措施 。外国人入境禁令 实施期限：2021年3月22日至4月21日禁令内容：除特定情况外
，所有外国人禁止入境。

意大利马尼拉等地维持“一般社区隔离 ”至11月底
。当地时间10月27日，菲律宾总统杜特尔特在一次录音讲话中宣布 ，大马尼拉地区和其他6个地区将维持“一般社区隔离（GCQ”
，直到11月底。菲律宾国学将于11月2日全面复课 。

疫情期间戴口罩长途火车中吃饭喝水怎么解决?

饭是火车上供应，都是经过消毒的
。外出时候如果想喝水吃饭 ，建议可以找个比较安全的地方
，轻轻取下口罩喝水和吃饭。而且喝水的时候，一定要和其他人保持1米以上距离 ，并且不可以和其他人对面交流等 。喝完水后需要及时把口罩戴好
。

尽量不要摘口罩吃东西。但是如果是长途
，考虑到老人和孩子，人体也不可能不补充水分 ，所以建议车厢的旅客错峰吃饭
，不要同一时间摘下口罩，在进食前可以征求临近座位的意见 ，如果对方实在很介意，可以选择去车厢连接处
，人流量较少的地方吃东西 。

尽快进食：减少摘口罩的时间，尽快完成进食过程 ，以降低感染风险
。选择简便轻巧的食物：尽量选择简便轻巧且能量较高的食物
，如牛乳干 、巧克力等，以满足不时之需 ，同时减少进食时间和摘口罩的频率。在自己座位上就餐：疫情期间餐车暂不开放
，旅客应在自己座位上就餐，避免与他人过多接触 。

尽快进食：为了减少摘口罩的时间 ，进食时应尽量迅速
，选择简便、轻巧且能量较高的食物，如牛乳干
、巧克力等 ，以满足不时之需
。在自己座位上就餐：由于疫情期间餐车暂不开放
，旅客应在自己座位上就餐，避免聚集。

铁路警方建议 ，错峰吃饭，在车厢内最好不要大家同时摘下口罩 。如果确实需要进食
，最好先跟周围靠得近的旅客沟通，取得他们的理解。第二就是尽快进食 ，减少摘口罩的时间
。尽量选择简便轻巧能量较高的食物充饥已达到不时之需。如牛乳干、巧克力等 。

现在是疫情期间
，火车上戴口罩要求是必然的，当然你如果想吃东西的话 ，你可以跟列车员说一下
，去他们的食堂吃饭
。

7月30日追加[21.07.26菲律宾速报]新冠疫情,出入境隔离等

菲律宾新冠疫情及出入境隔离等措施速报 马尼拉首都地区加强出行限制 菲律宾政府针对新型冠状病毒变异毒株的扩散态势，决定从7月23日至7月31日对马尼拉首都地区（NCR）追加出行限制措施。具体措施包括禁止室内体育设施等场所营业 ，并将夜间禁止外出的时间延长至22点至次日4点 。这些措施旨在减少人员流动
，遏制病毒传播
。